体能教练:阿图尔休赛期每天坚持训练,他盼望比赛尽早恢复

体能教练:阿图尔休赛期每天坚持训练,他盼望比赛尽早恢复
据《每日体育报》报导,出人意料的新冠病毒疫情使欧洲各大联赛的球员们陷入了一段阻滞的时期,每个人都企图以最好的方法来缓解此次危机带来的影响。其间,巴萨中场球员阿图尔决议把自己交给与巴萨长时间协作的体能康复教练达尼埃尔-埃斯特万(Daniel Esteban),这名康复教练日前接受了加泰罗尼亚电台的采访,叙述了阿图尔的日常练习方案。埃斯特万泄漏,他将会和阿图尔在球员的家中进行练习,每天都不歇息,期望以此来尽可能地让球员坚持身体状况,在联赛从头启动时能够做好预备。他说:“阿图尔期望竞赛能够尽早康复进行,由于他和一切球员相同,都十分巴望竞赛。”埃斯特万表明,他与沙龙医疗团队的交流十分顺利:“每天咱们都会把练习方案传给他们,以便他们了解咱们正在进行的活动。”他以为,个人练习是任何一名球员的练习根底,“在身体机能的层面上,球员们能够做许多作业,来坚持状况。在此根底上才是团队协作的部分,假如球员身体状况欠佳,在这个环节会对球队的运转产生影响。”在埃斯特万看来,他的作业意图在于“让球员的各项身体机能维持在最佳状况,由于咱们不知道这个休赛期将会继续多久。最重要的是坚持球员的有氧运动才能。现在咱们没有一般足球运动员所需求的的练习空间,因而你有必要开发你的想象力。别的,咱们也要进行有球练习,要根据详细的状况去习惯。”练习方案中还包含一些康复练习,就像正常的竞赛日那样。“康复进程包含浸泡在冷水中的冷疗法。与家人和朋友在一起也是康复的一部分。”(llo)

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